Čini se da koristite stariju verziju Internet Explorera koja nije podržana. Savetujemo da ažurirate svoj preglednik na najnoviju verziju Microsoft Edgea ili da razmislite o korišćenju drugih preglednika kao što su Chrome, Firefox ili Safari.

Srčana slabost
< Lečenje srčane sla...
Povišen krvni pritisak... >
li

Šta mogu da uradim da pomognem sebi?

Srčana slabost je stanje koje se može kontrolisati. Bolja ishrana, umereno vežbanje i adekvatno lečenje pomoći će u smanjenju opterećenja srca i tako usporiti napredovanje bolesti.

Prihvatanje zdravijeg načina života često znači da možete da nastavite da vodite normalan život uprkos dijagnozi srčane slabosti. Potražite od Vašeg lekara štampani materijal o srčanoj slabosti kao i plan ishrane namenjen pacijentima sa srčanom slabošću. Informišite se!

1 od 4 osobe sa pogoršanjem simptoma srčane slabosti čekaće više od nedelju dana pre odlaska lekaru ili neće uopšte potražiti lekarsku pomoć.

Šta možemo učiniti sami za sebe? Saznajte savete za život sa srčanom slabošću.

Edukativni video sadržaj „Kako kontrolisati srčanu slabost?“ govori kako na najbolji način možete kontrolisati svoju bolest. Redovna upotreba propisanih lekova, zdrava ishrana, fizička aktivnost, imunizacija i prestanak pušenja, samo su neke od mera kojima na efikasan način možete pomoći sami sebi i osigurati bolji kvalitet života. Za više informacija pogledajte video u kome govori dr Tanja Popov, internista kardiolog Instituta za kardiovaskularne bolesti Vojvodine.

SM2303156552

Da biste što bolje sačuvali svoje zdravlje - sledite preporuke!

Postavljena Vam je dijagnoza srčane slabosti i osećate se zabrinuto. Međutim, to jednostavno znači da ćete morati da napravite određene promene u Vašem životu kako biste uspešno kontrolisali simptome i na taj način i dalje vodili kvalitetan stil života. Saveti koji Vam mogu pomoći da svoju bolest držite pod kontrolom:

  • uzimajte lekove onako kako Vam je lekar propisao,
  • idite na redovne kontrole,
  • pratite svoje simptome i telesnu težinu,
  • prilagodite ishranu i uzimanje tečnosti,
  • vežbajte prema uputstvima,
  • ograničite unos alkohola i kofeina i prestanite sa pušenjem,
  • ostanite pozitivni. 
Zdrav život

Komunikacija sa zdravstvenim radnikom

Nakon što Vam je postavljena dijagnoza srčane slabosti, važno je da ostanete u kontaktu sa Vašim lekarom i da ga obavestite blagovremeno o svim promenama Vašeg zdravstvenog stanja. Edukujte se o svojoj bolesti, zapišite sva pitanja koja Vas muče i na sledećem pregledu prođite kroz njih sa svojim lekarom.

linija3

Osnova za pridržavanje terapiji koju Vam je lekar propisao jeste da znate zašto uzimate određeni lek. Uzimajte lekove redovno onako kako Vam je lekar propisao. Povežite uzimanje lekova sa dnevnom rutinom kao što je pranje zuba, doručak ili ručak. Redovno uzimanje lekova je neophodno za lečenje srčane slabosti.

linija3

Praćenje simptoma

Redovno brinite o sebi! Ukoliko se osećate nemoćno razgovarajte sa nekim – to može biti lekar, član porodice, prijatelj ili udruženje pacijenata sa srčanom slabošću.

Naučite da pratite svoje simptome kako biste na vreme primetili ukoliko se pogoršavaju. Da li se osećate slabo ili umorno? Da li primećujete iznenadno dobijanje na težini ili pojačano oticanje članaka ili stomaka? Da li dolazi do učestalog mokrenja?

Ovo je važno kako biste na vreme uočili ako se simptomi pogoršavaju. Ako uočite postepeno pogoršanje simptoma, nemojte predugo čekati već potražite savet lekara.

Saznajte više o Simptomi i znaci srčane slabosti >

Prilagodba Prehrane

Prilagođavanje ishrane

Preporuke su vrlo jasne, a sastoje se od unosa što više svežeg voća i povrća. Preporučuje se što češća konzumacija plave ribe bogate omega-3 masnim kiselinama. Izbegavajte rafinisane šećere i masnu hranu. Sve to obuhvaćeno je u takozvanom mediteranskom tipu ishrane koji je prepoznat u svetskim razmerama kao jedan od najzdravijih načina ishrane.

Saznajte više >

Prilagodba Tjelesne Aktivnosti

Prilagođavanje fizičke aktivnosti

Redovna fizička aktivnost ima mnoge benefite za pacijente sa srčanom slabošću. Vaš lekar će Vas obavestiti kada je pravo vreme za početak programa vežbanja. Možda ćete morati da izbegavate određene aktivnosti ili imati druga ograničenja zavisno od Vašeg zdravstvenog stanja. Može potrajati par meseci dok razvijete optimalan program vežbanja prilagođen Vama.

Saznajte više >

Preuzmite kontrolu

Preuzmite kontrolu 

Iako je srčana slabost hronična bolest, Vi ste ti koji možete i morate upravljati svojom bolešću. Naučite na vreme da prepoznate simptome pogoršanja bolesti kako biste živeli što duže i kvalitetnije.

Saznajte više >

Upoznajte svoju bolest

Upoznajte svoju bolest

Činjenica da bolujete od srčane slabosti može biti uznemirujuća za Vas i Vašu porodicu. Naučite sve o Vašoj bolesti kako biste je što bolje kontrolisali. Kontrolni pregledi su dobra prilika da postavite svom lekaru sva pitanja koja imate.

Saznajte više >

Praktičan vodič za život sa srčanom slabošću
Dnevnik simptoma i tablica lekova

 

Život sa srčanom slabošću

U brošuri „Kratak vodič za život sa srčanom insuficijencijom“ možete naći dodatne informacije o srčanoj slabosti kao i savete i preporuke kako da što bolje sačuvate svoje zdravlje. Započnite putovanje i savladajte izazove života sa srčanom slabošću!

Preuzmite brošuru!

 

 

 

Dnevnik simptoma i lista lekova

U Dnevniku simptoma i listi lekova možete beležiti kako se osećate i koje lekove uzimate. Redovno se merite i pišite promene u telesnoj težini (na primer, dobitak na težini više od 1,5 kg na dan ukazuje na nakupljanje tečnosti u organizmu). Biće korisno da ponesete Dnevnik sa sobom na preglede i pokažete ga lekaru.

Preuzmite!

li

Literatura:

  1. Šta je srčana slabost? Dostupno na: https://www.ratgeber-herzinsuffizienz.de/leben-mit-herzinsuffizienz/alltag - pristupljeno januara 2023.
  2. Keep it pumpiong. Dostupno na: https://prod.keepitpumping.com/life-hacks  - pristupljeno januara 2023.
  3. British Heart Foundation. Living with a heart condition. Dostupno na: https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/ask-the-experts/fluid-restriction-for-heart-failure-in-hot-weather - pristupljeno januara 2023.
  4. American Heart Assotiation- Heart failure. Dostupno na: https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/living-with-heart-failure-and-managing-advanced-hf - pristupljeno januara 2023.
  5. Cowie MR, Anker SD, Cleland JGF. i sur. Improving care for patients with acute heart failure: before, during and after hospitalization. ESC Heart Fail. 2014 Dec;1(2):110-145.
Povratak na vrh
li
SM2403291185