Održavanje niskih vrednosti LDL holesterola u krvi
Vrednost LDL holesterola je od vitalne važnosti za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara
Kako mogu sniziti holesterol?
-
Uzimanje svih lekova prema preporuci Vašeg lekara, najvažniji je korak koji možete preduzeti kako biste kontrolisali LDL holesterol. Nemojte nikada da prestanete sa uzimanjem lekova bez prethodne konsultacije sa svojim lekarom.
-
Lečenje povišenih masnoća u krvi ne zavisi samo od izmerenih vrednosti pojedinih lipida u krvi (LDL, HDL, ukupni holesterol ili trigliceridi), već i od ostalih faktora rizika koje bolesnik ima, kao i eventualnih pridruženih bolesti.
-
Ljudi sa već postavljenom dijagnozom kardiovaskularne bolesti ili koji su u visokom kardiovaskularnom riziku (zbog prisutnosti jednog ili više faktora rizika, kao što su hipertenzija, dijabetes, hiperlipidemija ili već potvrđena bolest) treba redovno da se kontrolišu i leče po potrebi.
-
Porazgovarajte sa svojim lekarom, koji će na osnovu anamneze, koja podrazumeva i vrednosti Vašeg holesterola, odrediti kardiovaskularni rizik, zatim korake koje je potrebno preduzeti.
-
Pristup svakom pojednicu je individualan i ne postoji jedan obrazac za sve osobe.
Važnost sniženja holesterola:
Povišen holesterol je jedan od glavnih faktora rizika za nastanak bolesti srca i krvnih sudova. 4 od 5 osoba sa aterosklerotskom kardiovaskularnom bolesti ne dostižu ciljne vrednosti LDL holesterola. Snižavajući holesterol, snižavate rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Fizička aktivnost
Uvrstite fizičku aktivnost u sastavni deo svog života, koristite stepenice umesto lifta, izađite iz autobusa nekoliko stanica pre odredišta i prošetajte ostatak puta. Fizička aktivnost je izvrstan način za smanjenje stresa i kontrolu telesne težine, koji su takođe dva faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Ako Vaš posao uključuje konstantno sedenje i višečasovni rad za računarom, fizička aktivnost mora da se nađe na Vašoj "to-do" listi. Bilo koji oblik vežbanja je delotvoran u borbi protiv visokog holesterola. To može biti brzo hodanje, vožnja bicikla, joga ili tenis. Svakako je važno da bude neka aktivnost koja Vam prija i koja Vas ne opterećuje. Naravno, to ne znači da odjednom treba da istrčite maraton, pronađite aktivnost u kojoj uživate. Možete vežbati i u udobnosti svog doma ukoliko niste ljubitelj otvorenih prostora. Bitno je da zadržite naviku kretanja.
Odrasle osobe bi trebalo da se bave aerobnim aktivnostima barem 3-4 puta nedeljno, u trajanju od 30 minuta, prosečno. Brojni naučni dokazi iz različitih istraživanja pokazuju da aktivne osobe imaju manji rizik od težih oblika kardiovaskularnih bolesti i smrti u poređenju sa osobama koje nisu aktivne.
Medikamentno lečenje
Osim dobrog odabira hrane i redovne fizičke aktivnosti, najbolja stvar koju možete učiniti kako biste upravljali svojim LDL holesterolom i očuvali zdravlje srca jeste da sledite svoj plan lečenja.
Možda Vam je propisan statin, najčešće korišćen lek za povišen holesterol. Lečenje statinima umerenog do visokog intenziteta takođe smanjuje glavne vaskularne događaje i koronarnu bolest srca kod bolesnika sa aterosklerotskom kardiovaskularnom bolesti. Statine svakako uzimajte prema savetu svog lekara.
Inhibitori apsorpcije holesterola smanjuju njegov unos u organizam iz hrane.
Ostale inovativne terapije
Poslednjih godina na tržištu su i lekovi koji se primenjuju u obliku potkožnih injekcija, a deluju tako da povećavaju uklanjanje viška holesterola iz krvi. Svakako porazgovarajte sa svojim lekarom koji će nakon detaljnog kliničkog pregleda i dijagnostike odlučiti koja je terapija najbolja za Vas.
SM2403291185